Posh gebakken bonen

Begin je dag met Firepot’s posh baked beans, een moderne vegan versie van het klassieke ‘Full English’-ontbijt. Drie soorten bonen (haricot, borlotti en adzuki), gecombineerd met knapperige aardappel en eiwitrijk sojagehakt, zorgen voor een heerlijk vullende maaltijd. De donkere en sticky tomatensaus, met een vleugje tabasco voor pit en gember voor frisheid, maakt dit ontbijt bijzonder smaakvol.

Ideaal voor een warme start van de dag, zowel thuis als op avontuur. Dit gerecht is niet alleen voedzaam, maar ook geschikt voor het hele gezin – kinderen zullen er ook van genieten!

Belangrijkste kenmerken:

• Smaakvol: Donkere tomatensaus met drie soorten bonen, aardappel en een subtiele pittige en frisse smaak.
• Gezond: Met 465 kcal, 19,8 g vezels en 29 g eiwit per portie, een voedzame keuze voor een actieve dag.
• Gemakkelijk: Voeg 400 ml kokend water toe, roer goed, wacht 15 minuten en geniet.
• Duurzaam: Volledig plantaardig en gemaakt met natuurlijke ingrediënten.

Ingrediënten:
Vegetarisch gehakt (27%), sojabonen, karamel, bonen (20%), haricot, borlotti, adzuki, aardappel (20%), ui, tomatenketchup, tomaten, azijn, suiker, zout, kruiden, selderij, suikerrietmelasse, tomatenpuree, knoflook, tabasco azijn, rode peper, zout, gember, koolzaadolie, mosterdpoeder, zout, peper.

Voedingswaarden per portie:

• Energie: 465 kcal
• Vet: 3,3 g (waarvan verzadigd: 0,4 g)
• Koolhydraten: 79,2 g (waarvan suikers: 30,7 g)
• Vezels: 19,8 g
• Eiwit: 29 g
• Zout: 1,5 g

Bereidingswijze:

1. Open het zakje en verwijder de zuurstofvanger.
2. Voeg 400 ml kokend water toe tot aan level 5.
3. Roer goed door, sluit het zakje en wacht 15 minuten.