Flocons d'avoine avec pommes au four

Commencez la journée du bon pied avec le porridge aux pommes cuites de Firepot. Ce petit-déjeuner vegan associe des flocons d'avoine bio à de généreux morceaux de pommes cuites, des raisins dorés, une touche de sucre demerara, du citron, du gingembre et de la cannelle. Riche en fruits — chaque portion contient une pomme entière ! — ce repas est une façon savoureuse, nourrissante et peu sucrée de bien démarrer la journée. Parfait pour les aventures en plein air ou un moment de réconfort chez soi.

Caractéristiques principales :

• Savoureux : Grands morceaux de pommes cuites combinés à des flocons d'avoine, raisins secs et épices chaleureuses comme la cannelle et le gingembre.
• Nutritif : Avec 500 kcal, 9,2 g de fibres et 11,2 g de protéines par portion, idéal pour un début de journée énergique.
• Pratique : Ajoutez 400 ml d'eau bouillante, remuez bien, attendez 15 minutes et dégustez.
• Durable : Préparé avec des flocons d'avoine bio et entièrement vegan.

Ingrédients :
Pommes fraîches (45 %), flocons d'avoine bio (33 %), raisins dorés (8 %), sucre demerara (6 %), flocons de seigle, jus de citron, huile de coco, cannelle, gingembre, sel, noix de muscade.

Valeurs nutritionnelles par portion :

• Énergie : 500 kcal
• Matières grasses : 9 g (dont saturées : 0,9 g)
• Glucides : 92,2 g (dont sucres : 39 g)
• Fibres : 9,2 g
• Protéines : 11,2 g
• Sel : 0,4 g

Mode de préparation :

1. Ouvrez le sachet et retirez l’absorbeur d’oxygène.
2. Ajoutez 400 ml d’eau bouillante jusqu’au niveau 6.
3. Remuez bien, fermez le sachet et laissez reposer 15 minutes.